Szeretem magam?!
Mit jelent ez a valóságban? Önimádat? Egós játék? Csak én létezem, nem fontos más?
Sok helyen azt hallhatod, hogy amíg nem szereted magad, addig hogy várnád el a másiktól, hogy szeressen téged?!
Ez valóban igaz, de melyek azok a mérföldkövek, amikor tudod magamról, hogy igen jóban vagy a kicsi éneddel.
Összeszedtem neked, íme a csekklista:
- bele tudok nézni egy egész alakos tükörbe
- miután belenéztem, azt tudom mondani: ez az én testem, elfogadom, ami tetszik, és csiszolok azon, ami nem (az nem működik, hogy rinyálok, hogy nagy a fenekem, de nem teszek semmit érte)
- csillog a szemem, van személyes varázsom, és ezt bemerem vallani magamnak
- mielőtt döntenék valamiben, felteszem a kérdést: Ez jó nekem? Örömet okoz? Ha nem, akkor passzolom a témát!!!
- tudok NEM-et mondani (nyilván, tudom mikor lehet)
- nem akarok senki elvárásának megfelelni
- kiállok magamért
- van saját értékrendem
- nem jópofizok azért, hogy elfogadjanak
- minden helyzetben magamat adom, mert az biztonságot ad
- törekszem arra, hogy olyan dolgokat csináljak szabadidőmben, ami örömmel tölt el
- nem akarok viselkedni
- ha megkérdezik, hogy vagyok, nem szégyellem azt mondani, hogy épp nem jól-vagy nagyon jól
- ha megbántanak kimondom a sérelmemet
- meg tudok bocsátani magamnak, nem ostorozom magam a múlt miatt
- nem hagyom, hogy kapcarongyként kezeljenek
- ha boldoggá tesznek hálás vagyok
- úgy gondolok az életemre, hogy az egyszeri, és megismételhetetlen csoda
- nem hagyom, hogy rabolják az időmet
- jó érzéssel tölt el, ha magammal tölthetek el időt
- minden nap odafigyelek, hogy élvezzem a pillanatot
- a nehéz helyzetekben is tudatosítom magamban, hogy milyen jó, hogy élek
- tisztában vagyok az előnyös, és a fejlesztésre szoruló tulajdonságaimmal
Ha nagyrészt ki tudod pipálni, hogy igen, ezt így csinálod, akkor jó irányba tartasz.
Ha nem, akkor lehetőséged van választani a változást!
Mert Te vagy a legfontosabb!
Ha te jól vagy, akkor a környezeted is ezt a mintát látja. Ha jó a kisugárzásod, és magabiztos vagy, tehát biztos vagy magadban (és ez nem hibátlanságot jelent), akkor az ragadós.
Így tudod a körülötted élő embereket megváltoztatni, pozitív irányba fordítani.
Ha egyedül nem megy, kérj segítséget!
Dézsi Aranka mediátor, lélektréner 06-70-332-6136
https://www.facebook.com/aranylelek/
Amennyiben tetszett a cikk, köszönöm, ha megosztod ismerőseiddel!
